LES VITAMINES

Souvent, des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu'elles ont une bonne alimentation. Mais l'alimentation n'est pas tout, il y a aussi tout l'environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l'environnement même de la personne. Voici un petit test pour savoir si vous avez besoin de vitamines:

Faut-il prendre des vitamines? 
Pour le savoir, répondez aux affirmations suivantes.

• Le sol d’où provient ma nourriture est riche en matières organiques nutritives.
• Il n’y a aucune utilisation d’engrais chimiques.
• Il n’y a aucune utilisation de pesticides et d’herbicides.
• Ma nourriture est toujours fraîche et rarement cuite.
• L’air que je respire est sans pollution.
• L’eau que je bois est pure.
• Je n’ai jamais fait usage d’antibiotiques ou passé d’examen aux rayons X.
• Je ne prends aucune médication.
• Je prends beaucoup de repos et je ne brûle jamais la chandelle par les deux bouts.
• Je n’ai jamais à faire face à la pression (stress).
• Je suis toujours de bonne humeur.

Si vous avez répondu « oui» à toutes ces affirmations, alors vous n'avez pas besoin de prendre des vitamines. 

Est-ce vraiment votre cas?

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Avez-vous suffisamment d'énergie?